Smartphone BlackBerry 9900

Informasi untuk Anda yang sedang ingin membeli Smartphone BlackBerry 9900 terbaru di tahun 2012, Anda juga bisa melihat Daftar Harga BlackBerry Terbaru di sini. Anda yang ingin mengetahui spesifikasi Smartphone BlackBerry 9900 ini, dapat membaca tulisan di blog ini. Smartphone BlackBerry 9900 menggunakan rangka baja antikarat bertekstur yang elegan, permukaan berlekuk, dan pelindung komposit canggih, smartphone BlackBerry® Bold™ 9900 sangat kaya akan fitur sekaligus ringan dan tahan lama.

Smartphone BlackBerry 9900 sudah menggunaka OS BlackBerry® 7. BlackBerry® 7 adalah generasi terbaru OS BlackBerry yang dilengkapi serangkaian fitur baru dan aplikasi inovatif yang super canggih. Realitas tertambah memberikan cara baru yang menarik untuk berinteraksi dengan dunia di sekitar Anda, dan melalui NFC (Komunikasi Jarak Dekat) 1 internal, Anda dapat menghubungkan BlackBerry Bold 9900 dengan perangkat lain yang mendukung NFC dan smart tag.

SPESIFIKASI

1. Ukuran dan Berat
Panjang 4,53 in/115 mm
Lebar 2,60 in/66 mm
Tebal 0,41 in/10,5 mm
Berat 4,59 oz/130 g

2. Baterai
Baterai lithium ion 1230 mAh yang dapat diganti/
diisi ulang
Waktu Bicara GSM: hingga 6,3 jam
Waktu Siaga GSM: hingga 12,8 hari
Waktu Bicara UMTS: hingga 5,9 jam
Waktu Siaga UMTS: hingga 12,8 hari
Waktu Pemutaran Audio: hingga 50 jam
Waktu Pemutaran Video: hingga 7,4 jam

3. Memori
Memori: RAM 768MB, eMMC 8 GB
Memori tambahan: Kartu uSD hingga 32 GB (opsional)

4. Keyboard
Layar sentuh kapasitif
Bidang sentuh optik
Tombol ESC di sisi kanan bidang sentuh
Tombol Menu di sisi kiri bidang sentuh
35 tombol pada keyboard dengan lampu latar
Tombol khusus: Kirim, Putus (Daya), Menu, Keluar, Kamera (dapat disesuaikan pengguna, tombol praktis), Volume Atas/Bawah (Maju cepat/Mundur cepat untuk media, Zoom untuk kamera), Diam (Putar/Jeda untuk media), Kunci (tengah atas)

5. Kamera dan Pemutar video
Kamera 5 MP
Perekaman video HD (720p)
Zoom Digital 4X
Lampu kilat
Deteksi wajah dan Stabilisasi Gambar
Penandaan geografis
Rana tanpa jeda
Modus beberapa pemandangan

Format video: .mp4, .m4a, .3gp, .m4v, .avi, .asf, .wmv
Format audio: .mp4, .m4a, .3gp, .m4v, .avi, .asf, .wma, .mp3, .flac, .ogg, .aac, .amr, .wav, .mid
Format gambar: .bmp, .jpg, .gif, .png, .tif, .wbmp

6. Wi-Fi
Wi-Fi: 802.11 2.4 GHz b/g/n, 5 GHz a/n
Akses Wi-Fi® ke BlackBerry® Enterprise Server
Akses Wi-Fi ke BlackBerry® Internet Bundle
Penelusuran Web IP langsung melalui Wi-Fi

7. GPS
GPS terintegrasi
Dilengkapi BlackBerry® Maps

Semoga informasi tentang Smartphone BlackBerry 9900 ini bermanfaat untuk Anda yang ingin memilki BlackBerry. Anda juga bisa melihat Smartphone BlackBerry Bold 9780 di sini.

Smartphone BlackBerry Bold 9780

Bagi Anda yang ingin membeli Smartphone BlackBerry Bold 9780, di sini saya akan menulis review tentang Daftar Harga BlackBerry Terbaru ini dan spesifikasi untuk BlackBerry Bold 9780. BlackBerry Bold 9780 memberikan pengalaman BlackBerry tercanggih saat ini. Didukung oleh BlackBerry 6, perangkat ini menawarkan desain praktis yang mudah digunakan agar Anda lebih cepat membuka aplikasi yang paling sering diakses.

SPESIFIKASI:

Jaringan Tri-band 3G HSDPA: 2100MHz/1900MHz/850MHz
Jaringan Tri-band UMTS: 2100/1900/850/800 MHz and 2100/1700/900 MHz
Jaringan Quad-band GSM/GPRS/EDGE: 850/900/1800/1900MHz

1. Ukuran dan Berat
Tinggi 4.29 inci / 109 mm
Lebar 2.36 inci / 60 mm
Tebal 0.56 inci / 14 mm
Berat 4.3 oz / 122 gr

2. Baterai
Baterai lithium-ion 1500 mAHr yang dapat dilepas/diisi ulang
Waktu bicara: Hingga 6 jam (GSMÒ atau UMTSÒ)
Waktu siaga: Hingga 22 hari / 528 jam (GSM), Hingga 17 hari / 408 jam (UMTS)
Waktu pemutaran musik: Hingga 36 jam

3. Memori
Memori terpasang 512 MB
Termasuk kartu media 2 GB
Memori tambahan dengan dukungan untuk kartu microSD

4. Bidang sentuh optik
Keyboard QWERTY lengkap
Tombol ESC di sebelah kanan bidang sentuh/bola gulir
Tombol Menu di sebelah kiri bidang sentuh/bola gulir
Lampu latar keyboard

5. Kamera dan Pemutar video
Kamera 5 MP
Zoom digital 2X
Lampu kilat
Perekaman video
Format video: MPEG4 Part 2 Simple Profile, H.263, WMV
Format audio: MP3, MIDI, AMR-NB, AAC/AAC+/eAAC+, WMA

6. Wi-Fi
802.11 b / g
WPA / WPA2 Personal dan Enterprise
Bersertifikasi Cisco CCX
Akses Wi-Fi® ke BlackBerry® Enterprise Server
Akses Wi-Fi ke BlackBerry® Internet Bundle
Mendukung UMA (tergantung operator)

7. Bluetooth
Headset mono/stereo
Pengoperasian handsfree
PBAP (Phone book access profile)
Profil port serial
Audio stereo (A2DP/AVCRP)
DUN (Dial-up networking)
Bluetooth® v2.1

Semoga informasi tentang Smartphone BlackBerry Bold 9780 ini bermanfaat untuk Anda yang ingin membeli BlackBerry Bold 9780. Tetaplah bijak membeli barang.

Daftar Harga BlackBerry Terbaru

Anda sedang mencari Daftar Harga BlackBerry Terbaru, berikut ini Daftar Harga BlackBerry Terbaru update 2012. Blackberry telah menjadi simbol bagi sebuah prestise atau status sosial. Oleh karena itu, pasar Ponsel Blackberry masih cukup berkembang di Indonesia. Berikut ini daftar harga Blackberry terbaru baik BB baru ataupun second:

TIPE BLACKBERRY BlackBerry Curve 8520 Gemini BlackBerry Curve 3G 9300 BlackBerry Curve 9360 BlackBerry Curve Touch 9380 BlackBerry Bold 9650 BlackBerry Bold 9700 BlackBerry Bold 9780 BlackBerry Bold 9790 BlackBerry Bold 9930 BlackBerry Bold Touch 9900 BlackBerry Pearl 3G 9105 BlackBerry Torch 9800 BlackBerry Torch 9810 BlackBerry Torch 9850 BlackBerry Torch 9860 BlackBerry Style 9670 BlackBerry Storm2 9550 Odin

HARGA BARU 1,800,000 2,250,000 3,175,000 3,375,000 x 2,800,000 3,450,000 4,400,000 4,525,000 5,500,000 2,100,000 3,800,000 5,025,000 3,950,000 4,750,000 x x

HARGA BEKAS  1,300,000 1,750,000 x x 1,700,000 2,000,000 2,700,000 x x x 1,700,000 3,100,000 x 3,600,000 x 1,550,000 1,650,000

Semoga informasi Daftar Harga BlackBerry Terbaru bermanfaat untuk Anda yang sedang ingin membeli BlackBerry baru atau yang ingin menjual lagi BlackBerry-nya.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Anda sedang mencari Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami. Anda tidak perlu obat-obatan untuk Mengecilkan Perut Buncit. Mengecilkan Perut Buncit bagi sebagian orang sangat penting sekali, karena itu akan berpengaruh pada penampilan dan rasa percaya diri. Anda dapat melakukan Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit dengan mengikuti tips di bawah ini:

1. Berbaringlah dengan menggunakan alas bantal pada kepala anda. Dengan posisi tangan lurus lemas disamping badan.

2. Lakukan pengaturan napas tanpa hitungan, tips : gunakan tarikan nafas dari hidung dan keluar melalui mulut untuk membuang udara kotor dalam paru paru.

3. Setelah anda menemukan titik rileks anda, karena titik rileks pada setiap orang berbeda karena ini bergantung pada tingkat kestresan yang ada pada setiap orang.

4. Angkat kaki anda setinggi 30 cm dengan satu tarikan nafas hitungan 1×8 (tips : lakukan gerakan ini hingga anda tidak terbebani mengangkat kaki hingga setinggi 10 cm)

5. Setelah hitungan selesai turunakn dengan melepaskan nafas dengan menggunakan mulut.

6. Gerakan kedua, sama seperti gerakan pertama namun dengan dibarengi mengangkat kepala anda, dengan satu tarikan nafas hitungan 1×8, setelah selesai turun dan buang nafas menggunakan mulut. (tips : gunakan gerakan ini hingga anda tidak bergetar saat anda melakukan gerakan ini, gerakan ini juga membantu anda dalam mengencangkan otot perut serta dinding perut.

7. Setelah anda pemanasan menggunakan gerakan pertama dan gerakan kedua. Saatnya kita masuk pada bagian inti.

8. Pada gerakan inti ini cara bernafas sama dengan pada gerakan pertama dan kedua namun pada gerakan inti ini tidak ada penghentian. Hitungan yang dilakukan hanya dua, yaitu tarik dan lemaskan.

9. Gerakannya yaitu tarik kepala dan kaki dengan berpusat pada perut, dibareng i dengan tarikan satu nafas. dengan hitungan tarik.

10. Gerakan yang kedua yaitu turukan kepala dan kaki dengan berpusat pada perut, dibareng i dengan pembuangan nafas satu hembusan, dengan hitungan lemaskan.

11. Dan hitungan sebagai berikut lemaskan, tarik, lemaskan, tarik, lemaskan, tarik, lemaskan, tarik, lemaskan, dan rilekskan perut anda.

12. Ulangi gerakan diatas hingga terasa perut anda mulai mengencang. (tips : lakukan gerakan ini 10 menit setiap hari)

13. Setelah anda melakukan gerakan dalam rangka mengecangkan otot perut dan membuang lemak pada perut, saatnya melakukan cooling down dengan gerakan posisi bdan tengkurap, tangan diatas kepala dan tarik kepala dan kaki tanpa beban untuk menarik otot perut anda. Sehingga tidak terlalu tegang setelah melakukan gerakan ini.

Semoga tips Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami ini bermanfaat untuk Anda. Lakukanlah secara rutin dan teratur agar Anda mendapat hasil yang maksimal.

Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit

Anda sedang mencari Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit. Mengecilkan Perut Buncit memang tidak instan, butuh waktu dan kesabaran untuk melakukannya. Bila Anda melakukan Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit di bawah ini, saya harap perut Anda tidak buncit lagi. Berikut ini beberapa tips yang dapat dilakukan untuk Mengecilkan Perut Buncit:

1. Tidur yang cukup atau meningkatkan kebiasaan tidur anda. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang tidurnya mencukupi (8,5 jam) mengalami penurunan berat lemak yang lebih besar saat mengikuti diet sehat rendah kalori, apabila dibandingkan dengan mereka yang kurang tidur (5,5 jam). Lebih dari 50% penurunan berat badan akan berasal dari penurunan berat lemak pada mereka yang tidurnya mencukupi, dan hanya 25% penurunan berat badan yang berasal dari penurunan berat lemak pada mereka yang kurang tidur.

2. Konsumsi makanan dengan protein tinggi dan rendah karbohidrat. Disarankan untuk makan protein setiap hari jauh lebih dari karbohidrat. Tinggi protein tergolong efektif untuk menurunkan berat badan.

3. Makan lebih banyak serat yang bisa didapatkan dari makan sayur, buah-buahan seperti apel serta kacang-kacangan seperti kacang almod.

4. Minum lebih banyak air (H2O). Air tidak hanya penting untuk kehidupan tapi juga dapat menekan nafsu makan alami, meningkatkan metabolisme lemak, meningkatkan kinerja olahraga, membakar kalori dengan cepat.

5. Latihan yang efektif seperti berlari, menambah tanjakan pada treadmill, bermain aktivitas olahraga seperti badminton, bersepeda gunung. Untuk latihan ketahanan disarankan seperti otot (punggung, dada, kaki) karena hal tersebut akan membakar kalori paling dan juga akan meningkatkan tingkat metabolisme.

6. Meningkatkan metabolisme agar tubuh dapat membakar kalori lebih banyak dan dapat secara efisien menggunakan lemak sebagai sumber energi. Peningkatan metabolisme dapat dicapai melalui kombinasi beberapa hal, seperti pengaturan makanan, olahraga, aktifitas sehari-hari, dan atau bila perlu menggunakan suplemen.

7. Tetap Konsisten 100%. Alasannya, karena sangat mudah untuk termotivasi pada awalnya, dan sangat mudah untuk kehilangan motivasi setelah beberapa waktu!

Semoga tips Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit bermanfaat untuk Anda. Tetaplah konsisten untuk melakukan cara-cara di atas agar perut Anda tidak buncit lagi.

Mengecilkan Perut Buncit

Bagi Anda yang sedang mencari cara Mengecilkan Perut Buncit, di sini saya akan berikan informasi tentang cara mengecilkan perut buncit secara alami, cara cepat mengecilkan perut buncit. Lakukan lah cara-cara dibawah ini secara teratur, agar perut anda tidak buncit lagi.

Bagi sebagian orang, perut buncit dirasakan tidak nyaman, kurangnya memperhatikan pola makan dan kurang olah raga menjadi penyebab utamanya. Berikut adalah tips yang dapat dilakukan untuk Mengecilkan Perut Buncit:

1. Makan perlahan-lahan
Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

2. Konsumsi serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

3. Hindari sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

4. Awasi pengobatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

5. Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

6. Minum air
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

7, Olahraga
Olahraga memang salah satu cara yang wajib ditempuh untuk menghilangkan si perut buncit. Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Dan Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.

Semoga informasi tentang cara Mengecilkan Perut Buncit bermanfaat untuk Anda. Bagi Anda yang sedang bermasalah dengan Menurunkan Berat Badan silahkan baca di sini.

Syarat Lulus Sertifikasi Guru 2012

Bila Anda ingin lulus Sertifikasi Guru 2012, di sini saya akan memberikan informasi tentang Syarat Lulus Sertifikasi Guru 2012. Syarat Sertifikasi Guru dalam kuota 2012 atau tatacara perekrutan peserta akan saya tulis di blog ini, dan semoga informasi ini dibaca oleh seluruh masyarakat. Sumber tulisan ini berasala dari sergur.kemdiknas.go.id. Berikut persyaratan peserta sertifikasi guru tahun 2012:

1. Guru yang masih aktif mengajar di sekolah di bawah binaan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
2. Memiliki kualifikasi akademik sarjana (S-1) atau diploma empat (D-IV) dari program studi yang terakreditasi atau minimal memiliki izin penyelenggaraan.
3. Guru yang diangkat dalam jabatan pengawas dengan ketentuan:
- bagi pengawas satuan pendidikan selain dari guru yang diangkat sebelum berlakunya Peraturan Pemerintah Nomor 74 Tahun 2008 tentang Guru (1 Desember 2008), atau
- bagi pengawas selain dari guru yang diangkat setelah berlakunya Peraturan Pemerintah Nomor 74 Tahun 2008 tentang Guru harus pernah memiliki pengalaman formal sebagai guru.
4. Guru bukan PNS pada sekolah swasta yang memiliki SK sebagai guru tetap dari penyelenggara pendidikan (guru tetap yayasan), sedangkan guru bukan PNS pada sekolah negeri harus memiliki SK pengangkatan sebagai guru dari Bupati/Walikota.
5. Sudah menjadi guru pada saat Undang-Undang Nomor 14 Tahun 2005 tentang Guru dan Dosen ditetapkan (30 Desember 2005).
6. Pada tanggal 1 Januari 2013 belum memasuki usia 60 tahun.
7. Memiliki nomor unik pendidik dan tenaga kependidikan (NUPTK).
8. Guru dan guru yang diangkat dalam jabatan pengawas satuan pendidikan yang BELUM memiliki kualifikasi akademik S-1/D-IV apabila:
- pada 1 Januari 2012 sudah mencapai usia 50 tahun dan mempunyai pengalaman kerja 20 tahun sebagai guru, atau
- mempunyai golongan IV/a atau memenuhi angka kredit kumulatif setara dengan golongan IV/a (dibuktikan dengan SK kenaikan pangkat).

Semoga informasi Syarat Lulus Sertifikasi Guru 2012 ini bermanfaat untuk Anda. Lulus Sertifikasi Guru 2012 menjadi impian setiap guru yang ada di Indonesia.

Persyaratan Peserta Sertifikasi Guru 2012

Sebagai guru, Anda harus tahu Persyaratan Peserta Sertifikasi Guru 2012, silahkan baca terus informasi Persyaratan Peserta Sertifikasi Guru 2012 di bawah ini. Semoga dengan adanya Sertifikasi Guru 2012, maka kualitas pendidikan di Indonesia akan semaki baik. Sertifikasi Guru 2012 memiliki beberapa syarat yang harus dipenuhi oleh para guru agar guru lebih profesional dan berkualitas. Baca terus informasi penting dan tebaru ini.

Persyaratan Peserta Sertifikasi Guru 2012 melalui jalur pendidikan adalah sebagai berikut:

1. Memiliki kualifikasi akademik minimal sarjana (S1) atau diploma empat (D-IV) dari program studi yang terakreditasi.
2. Mengajar di sekolah umum di bawah binaan Departemen Pendidikan Nasional.
3. Guru PNS yang mengajar pada satuan pendidikan yang diselenggarakan oleh Pemerintah Daerah atau guru yang diperbantukan pada satuan pendidikan yang diselenggarakan oleh masyarakat.
4. Guru bukan PNS, yaitu guru tetap yayasan (GTY) atau guru yang mengajar pada satuan pendidikan yang diselenggarakan oleh Pemerintah Daerah.
5. Memiliki Nomor Unik Pendidik dan Tenaga Kependidikan (NUPTK).
6. Guru SD yang meliputi guru kelas dan guru Pendidikan Jasmani. Guru kelas diutamakan yang memiliki latar belakang pendidikan S1 PGSD atau S1 kependidikan lainnya, sedangkan guru Pendidikan Jasmani diutamakan yang memiliki latar belakang S1 keolahragaan.
7. Guru SMP (bidang studi PKn, Bahasa Indonesia, Bahasa Inggris, Matematika, IPA, IPS, Kesenian, Pendidikan Jasmani, dan guru bimbingan konseling) diutamakan yang mengajar sesuai dengan latar belakang pendidikannya.
8. Memiliki masa kerja sebagai guru minimal 5 tahun dengan usia maksimal 40 tahun pada saat mendaftar.
9. Memiliki prestasi akademik/non akademik dan karya pengembangan profesi di tingkat kabupaten/kota, provinsi, atau nasional yang diselenggarakan oleh pemerintah pusat, pemerintah daerah maupun organisasi/lembaga.
10. Bersedia mengikuti pendidikan selama 2 semester dan meninggalkan tugas mengajar.
11. Disetujui oleh dinas pendidikan kabupaten/kota dengan pertimbangan proses pembelajaran di sekolah tidak terganggu.

Semoga informasi terntang Persyaratan Peserta Sertifikasi Guru 2012 ini bermanfaat untuk seluruh guru yang berada di wilayah republik Indonesia.

Sertifikasi Guru 2012

Anda mencari informasi Sertifikasi Guru 2012, Sertifikasi Guru terbaru, Sertifikasi Guru tahun ini, pelaksanaan Sertifikasi Guru. Anda akan mendapatkan semua informasi itu di blog ini. Sumber tulisan tentang Sertifikasi Guru ini dari www.dikti.go.id. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda. Selamat membaca.

Sertifikasi guru adalah proses pemberian sertifikat pendidik kepada guru yang telah memenuhi persyaratan. Sertifikasi guru bertujuan untuk (1) menentukan kelayakan guru dalam melaksanakan tugas sebagai pendidik profesional, (2) meningkatkan proses dan hasil pembelajaran, (3) meningkatkan kesejahteraan guru, (4) meningkatkan martabat guru; dalam rangka mewujudkan pendidikan nasional yang bermutu.

Sertifikasi guru diikuti dengan peningkatan kesejahteraan guru. Bentuk peningkatan kesejahteraan tersebut berupa pemberian tunjangan profesi bagi guru yang memiliki sertifikat pendidik. Tunjangan tersebut berlaku, baik bagi guru yang berstatus pegawai negeri sipil (PNS) maupun bagi guru yang berstatus bukan pegawai negeri sipil (swasta).

Di beberapa negara, sertifikasi guru telah diberlakukan, misalnya di Amerika Serikat, Inggris dan Australia. Di Denmark kegiatan sertifikasi guru baru dirintis dengan sungguh-sungguh sejak tahun 2003. Memang terdapat beberapa negara yang tidak melakukan sertifikasi guru, tetapi melakukan kendali mutu dengan mengontrol secara ketat terhadap proses pendidikan dan kelulusan di lembaga penghasil guru, misalnya di Korea Selatan dan Singapura. Semua itu mengarah pada tujuan yang sama, yaitu berupaya agar dihasilkan guru yang bermutu.

Berdasarkan hasil monitoring dan evaluasi penyelenggaraan sertifikasi guru tahun 2007 dan 2008, khususnya untuk penyelenggaraan sertifikasi guru melalui penilaian portofolio masih ditemukan sejumlah kendala yang dapat menghambat proses pelaksanaan sertifikasi. Kendala ini umumnya terkait dengan sistem kelembagaan Rayon LPTK terkait, misalnya hubungan kemitraan antara PT induk dengan mitra yang kurang harmonis, kurangnya sarana dan prasarana yang dimiliki PT untuk penyelenggaraan sertifikasi, dan keragaman pemahaman atau interpretasi asesor terhadap rubrik penilaian portofolio serta pola pelaksanaan sertifikasi. Untuk itu, dipandang perlu adanya bantuan dari departemen yang menauinginya. Bantuan ini dapat gulirkan dalam bentuk hibah nonkompetitif yang berbasis pada kebutuhan LPTK.

Tujuan

Program ini bertujuan untuk membantu Rayon LPTK yang ditugaskan sebagai penyelenggara sertifikasi untuk melakukan penguatan-penguatan dalam sistem kelembagaannya.

Dasar Hukum

Dasar hukum pelaksanaan sertifikasi guru adalah sebagai berikut.
a. Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional.
b. Undang-Undang Nomor 14 Tahun 2005 tentang Guru dan Dosen.
c. Peraturan Pemerintah Nomor 19 Tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan.
d. Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Nomor 16 Tahun 2005 tentang Standar Kualifikasi dan
Kompetensi Pendidik.
e. Peraturan Pemerintah No. 74 Tahun 2008 tentang Guru
f. Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Nomor 18 Tahun 2007 tentang Sertifikasi bagi Guru
dalam Jabatan yang sedang dalam proses perubahan Kepmendiknas yang baru.
g. Peraturan Mendiknas Nomor 40 Tahun 2007 tentang Sertifikasi Guru dalam Jabatan melalui
Jalur Pendidikan.
h. Keputusan Mendiknas Nomor 056/O/2007 tentang Pembentukan Konsorsium Sertifikasi Guru
(KSG).
i. Keputusan Mendiknas Nomor 057/O/2007 tentang Penetapan Perguruan Tinggi Penyelenggara
Sertifikasi Guru dalam Jabatan yang sedang dalam proses perubahan Kepmendiknas yang baru.

Sasaran

Sasaran program ini adalah penguatan sistem kelembagaan Rayon LPTK penyelenggara sertifikasi, antara lain meliputi:
1. Koordinasi Tim Sertifikasi Guru
2. Pertemuan para anggota Konsorsium Sertifikasi Guru (KSG)
3. Penetapan LPTK penyelenggara Sertifikasi Guru Tahun 2009/2010
4. Revisi panduan pelaksanaan mengakomodasi pernyataan di PP No. 74 tahun 2008.
5. Sosialisasi pelaksanaan Sertifikasi Guru tahun 2009 ke Dinas Pendidikan Kab/Kota dan LPTK
penyelenggara.
6. Peningkatan kualitas asesor
7. Pelaksanaan penilaian portofolio di LPTK
8. Monitoring dan evaluasi pelaksanaan penilaian portofolio oleh tim ke LPTK penyelenggara
9. Pelaksanaan Diklat PLPG di LPTK
10. Monitoring dan evaluasi pelaksanaan PLPG oleh tim ke LPTK penyelenggara
11. Pembuatan laporan Kegiatan

Luaran

Luaran program ini adalah terciptanya sistem kelembagaan yang berkualitas pada Rayon LPTK penyelenggara sertifikasi guru dalam jabatan yang ditandai dengan:
1. Terpilihnya LPTK penyelenggara Sertifikasi Guru tahun 2009/2010
2. Tersusunnya Panduan pelaksanaan Sertifikasi Guru untuk LPTK, Dinas Pendidikan
Kabupaten/Kota, Guru dan Instansi terkait
3. Terlaksananya program Sertifikasi Guru baik melalui penilaian portofolio maupun PLPG

Pelaksanaan
Program ini dilaksanakan dalam beberapa tahap, yaitu:
Tahap 1: Penyususnan panduan pelaksanaan
Tahap 2: Pengembangan panduan penyususnan usulan program (proposal)
Tahap 3: Penyusunan usulan program penguatan kelembagaan penyelenggaraan sertifikasi oleh
LPTK yang diberi tugas sesuai Kepmendiknas.
Tahap 4: Penilaian usulan dan negosiasi anggaran
Tahap 5: Pelaksanaan program oleh LPTK pengusul
Tahap 6: Monitoring Pelaksanaan Program
Tahap 7: Pelaporan pelaksanaan program oleh LPTK
Tahap 8: Evaluasi laporan LPTK
Tahap 9: Penyusunan laporan pelaksanaan program

Semoga informasi tentang Sertifikasi Guru 2012 ini bermanfaat untuk guru-guru yang berada di seluruh Indonesia.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Tidur

Anda yang mencari informasi tentang Cara Menurunkan Berat Badan dengan Tidur, baca terus blog ini agar Anda tahu cara Menurunkan Berat Badan. Tidur yang baik dan benar akan sangat bermanfaat untuk tubuh Anda, dan hal itu bisa Menurunkan Berat Badan Anda. oleh karena itu ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan:

Berikut adalah cara agar dapat tidur nyenyak untuk Menurunkan Berat Badan:

1. Rencanakan untuk memperpanjang jam tidur

Selesaikan tugas sehari-hari lebih awal sebelumnya agar memiliki lebih banyak waktu untuk tidur. Menurut dr. Oz, jika dapat menambah waktu tidur satu jam saja, bisa mengurangi rata-rata sekitar 6,35 kg per tahun.

2. Ingatkan diri sendiri ketika waktunya tidur

Tubuh tidak dapat selalu mengontrol kapan saatnya bangun. Tetapi kita dapat memastikan mulai tidur pada jam yang tepat dan memperoleh tidur malam yang baik. Yang dibutuhkan adalah pengaturan alarm untuk mengingatkan kapan saatnya tidur, bukan hanya saatnya bangun di pagi

Tergantung kapan saatnya harus bangun, kurangilah 7,5 jam dari waktu bangun untuk menentukan kapan saatnya mulai tidur. Akan lebih baik lagi jika ditambah lagi satu jam lebih awal sehingga ada waktu untuk bersiap-siap tidur.

3. Minum suplemen untuk menenangkan

Cobalah mengkonsumsi suplemen kalsium dan magnesium yang membantu menenangkan sistem saraf, serta bertindak sebagai pembantu tidur secara alami. Dosis amannya adalah 600 miligram kalsium dan 400 miligram magnesium.

4. Matikan lampu

Lingkungan tidur yang terbaik adalah gelap, tenang dan dingin. Pastikan memasang tirai atau masker mata untuk memblokir cahaya yang dapat membuat tetap terjaga.

Jika bisa, matikan semua peralatan elektronik yang memancarkan cahaya dari kamar tidur, seperti TV dan komputer. Gelap membantu tubuh merangsang produksi melatonin, hormon yang menyebabkan kantuk.

5. Lakukan relaksasi

Stres dapat mengacaukan istirahat. Mengusir stres dapat membantu tidur dengan cara berlatih teknik relaksasi yang menenangkan, seperti bernapas dalam, meditasi atau latihan relaksasi otot yang progresif.

Cobalah mendengarkan musik yang menenangkan atau mandi air hangat sebelum tidur. Bila sedang santai, detak jantung dan pernapasan melambat, mempersiapkan tubuh untuk masuk ke alam tidur.

Semoga tips Cara Menurunkan Berat Badan dengan Tidur ini bermanfaat untuk kesehatan dan hidup Anda. Tetap menjaga pola makan dan tetap makan teratur, Anda juga bisa Menurunkan Berat Badan dengan Makanan.

Menurunkan Berat Badan dengan Makanan

Bila Anda ingin Menurunkan Berat Badan tetapi masih boleh makan sepuanya, blog ini akan memberikan tipsnya. Menurunkan Berat Badan dengan Makanan adalah cara baru dan sehat yang bisa dilakukan agar berat badan Anda turun. Berikut ini beberapa daftar makanan, berupa buah dan sayuran yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan.

1. Oat (gandum)

Oat kaya serat, sehingga dapat membantu merasa kenyang sepanjang hari. Hanya setengah cangkir kemasan 4,6 gram, termasuk suatu karbohidrat yang sehat yang dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

2. Alpukat

Tidak ada alasan untuk takut makan lemak, asalkan lemak tersebut termasuk lemak yang tepat. Asam oleat, suatu senyawa dalam lemak tak jenuh tunggal (MUFAs) dalam alpukat, dapat memicu tubuh untuk membantu merasa kenyang sepanjang hari.

3. Ikan salmon

Ikan salmon merupakan sumber protein yang dapat membantu merasa kenyang tanpa menambah lemak.

4. Bluberi

Bluberi dikenal sebagai anti-aging yang baik. Satu cangkir bluberi hanya mengandung 80 kalori, dan dapat membantu merasa kenyang dengan 4 gram serat.

5. Brokoli

Dimasak atau mentah, brokoli dikenal sebagai agen anti-kanker.

6. Beras merah

Beras merah adalah sumber serat yang baik. Beras merah merupakan suatu karbohidrat yang sehat yang dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

7. Pir

Suatu hasil studi menemukan bahwa, wanita yang makan 3 buah pir sehari dapat mengonsumsi kalori lebih sedikit dan kehilangan berat badan lebih banyak daripada mereka yang tidak mengonsumsi.

8. Kacang almond

Almond dalam tertentu dapat membantu menurunkan berat badan.

9. Teh hijau

Mengonsumsi teh hijau setiap hari dapat mempermudah menurunkan berat badan, karena teh hijau dapat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Kandungan antioksidan dalam teh hijau juga dapat membakar lemak dan kalori. Satu hasil studi menemukan bahwa, 5 cangkir teh hijau sehari dapat membantu menurunkan berat badan dua kali lebih banyak.

10. Pisang

Pisang adalah makanan baik untuk jantung. Mengonsumsi pisang juga dapat meningkatkan metabolisme, sehingga dapat membakar lemak dan kalori.

11. Telur

Sarapan yang sarat dengan protein yang akan mengurangi nafsu makan. Satu hasil studi menyatakan bahwa, wanita gemuk yang sarapan telur dapat kehilangan berat badan dua kali lebih banyak dibandingkan wanita yang tidak mengonsumsi telur.

12. Cokelat murni

Mengonsumsi cokelat dapat memperlambat pencernaan sehingga dapat merasa kenyang lebih lama dan makan lebih sedikit saat. Hasil studi menunjukkan bahwa, makan diet tinggi lemak sehat dapat meningkatkan metabolisme untuk membakar lemak dan kalori.

13. Jeruk

Jeruk mengandung serat tinggi. Jeruk dapat membantu merasa kenyang lebih lama. Sehingga dapat membantu makan lebih sedikit sepanjang hari.

14. Kentang

Kentang memang tinggi karbohidrat, tetapi juga 3 kali menyebabkan kenyang lebih lama dibandingkan dengan nasi putih.

15. Keju

Keju mengandung asam lemak yang dapat membantu merasa kenyang dan membakar lebih banyak lemak.

16. Susu rendah lemak

Asam lemak yang sama ditemukan dalam susu, dan protein susu yang dapat membuat merasa kenyang. Susu dengan tambahan kalsium juga dapat membantu menrunkan berat badan. Dalam sebuah penelitian, wanita dapat membakar lemak dan kalori lebih banyak ketika mereka mengonsumsi 1.000-1.400 miligram kalsium per hari.

Semoga tips cara Menurunkan Berat Badan dengan Makanan ini bermanfaat untuk Anda. Saran saya adalah tetap ,menja pola makan dan waktu makan.

Menurunkan Berat Badan

Bila Anda mencari cara Menurunkan Berat Badan, baca tips cara Menurunkan Berat Badan di blog ini. Berat badan menjadi salah satu masalah yang dihadapi kebanyakan wanita saat ini. Kelebihan berat badan berpengaruh pada penampilan yang membuat sebagian wanita kurang percaya diri.

Di bawah ini ada beberapa tips diet sehat yang dapat Anda ikuti untuk menurunkan berat badan:

1. Jangan melewatkan makan.
Jika Anda tidak makan, mungkin Anda akan mengira berat badan Anda tidak akan bertambah karena tidak ada makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Kenyataannya, berat badan tidak akan berkurang secara terus-menerus meski Anda sering melewatkan makan. Tindakan itu justru akan menurunkan metabolisme dalam tubuh Anda, sehingga konversi makanan menjadi energi akan berjalan dengan lambat. Energi bukannya digunakan tetapi malah akan disimpan sebagai lemak. Tentu saja ini bukanlah diet sehat.

2. Makanlah lebih sering.
Lima kali sehari tetapi dalam porsi kecil setiap kali makan. Jika Anda terbiasa makan berlebihan, makanlah buah-buahan atau sayuran sebagai pengganti snack. Keduanya kaya dengan serat yang dapat membuat Anda merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.

3. Anda harus menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ada program Diet yang memaksa Anda untuk mengurangi satu kelompok makanan tertentu dan menggantinya dengan kelompok makanan yang lain, itu bukanlah cara diet yang sehat. Semua nutrisi penting bagi tubuh kita. Yang perlu diingat adalah bagaimana memilih sumber-sumber nutrisi yang baik. Misalnya jika tubuh Anda membutuhkan lemak, lebih baik Anda memilih minyak sayur daripada mendapatkannya dari lemak hewan. Selain bisa digunakan untuk menurunkan berat badan, minyak sayur juga baik untuk jantung.

4. Perhatikan jumlah kandungan kalori yang tercantum di dalam kemasan makanan yang Anda makan.
Pilihlah makanan yang mengandung sedikit kalori. Diet sehat harus dibantu dengan olahraga agar bisa membakar kalori lebih banyak dan bermanfaat bagi kesehatan. Misalnya dengan melakukan olahraga kardio seperti jogging, berlari atau berenang secara teratur. Jika punya waktu luang dan uang, Anda juga bisa bergabung dalam gym atau pusat kebugaran.

Semoga tips cara Menurunkan Berat Badan ini bermanfaat untuk Anda. Bagi Anda yang punya masalah dengan jerawat, Anda juga bisa membaca Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Dengan Cepat.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Dengan Cepat

Anda yang belum mengetahui apa itu jerawat, berikut pengertian tentang jerawat. Jerawat adalah kondisi kulit yang abnormal dikarenakan gangguan produksi dari kelenjar minyak yang berlebihan. Kelebihan produksi kelenjar minyak ini atau sebaceous gland akan menyebabkan penyumbatan pada saluran folikel rambut dan pada pori-pori kulit. Seringkali ia akan menyebabkan peradangan pada kulit (kulit membengkak dan menjadi kemerah merahan). Peradangan pada kulit ini disebabkan oleh berlebihnya produksi kelenjar minyak kulit atau sebum yang kemudian menyumbat saluran kelenjar dan membentuk komedo (whiteheads) dan seborhoea. Berikut Ini Tips Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Dengan Cepat:

1. Hindari Memegang Wajah Secara Langsung
Ingatkah kamu saat kamu memencet jerawat satu, tiba-tiba minggu depannya akan timbul beberapa jerawat disekitarnya? yup, itu juga yang pernah saya alami, menurut tetangga saya akan lebih jika jerawat yang telah ada itu di cuekin saja alias di biarkan. biarkan secara alami kempes sendiri.

2. Basuh Muka Kamu Dengan Pembersih Muka
Membasuh muka bukan dengan sabun,ingat bahwa minyak di kulit wajah kita tersebut mempunyai pera dalam regenerasi kulit kita, sehingga akan lebih baik jangan pernah menyabunnya cukup di basuh dengan air yang bersih kemudian di bersihkan pakai hansk atau kain yang bersih pula, jika kain kamu kotor tidak di mungkinkan nanti jerawat kamu akan bertambah banyak.

3. Jangan Lupa Mandi
Mandi bagi para remaja kadang sangat disepelekan, selain sebagai cara untuk relaksasi tubuh, mandi juga berguna untuk menghilangkan stress di pikiran kita, kalau saran pak dokter, mandi yang baik itu dua kali sehari, pada pagi hari dan juga sore hari. terkadang sampai ada yang tiga kali termasuk siang hari, tetapi yang direkomendasikan adalah dua kali sehari saja cukup

4. Memakai Penutup Wajah Saat Bepergian
Saat kamu sedang bepergian, misalnya ke sekolah usahakan agar menggunakan penutup wajah, beli yang agak bagus biar tidak di bilang “bocah katrok” ama temen-temen sekolah kamu, paling dengan uang 25 ribu rupiah saja sudah dapat yang bagus, hal ini untuk menghindari menempelnya kotoran pada wajah kamu, sehinggi meminimalisirkan bertambahnya jerawat di kulit wajah kamu.

5. Usahakan Perbanyak Minum Air Putih
Banyak minum air putih agar membantu memerangi bakteri di dalam tubuh kamu, tapi jangan lupa untuk olah raga biar keringatnya keluar, nah habis itu kita bisa mandi deh.jangan terlalu banyak minum air yang mengandung gula / glukosa. tidak baik untuk darah kita ataupun dalam cara alami menghilangkan jerawat kmau.

6. Ikutlah hidup sehat yang teratur dalam arti tidak merokok, alkohol dan obat-2 terlarang serta tidak stress. cukup istirahat.

7. Kenakanlah obat clerasil acne pada tempat yang berjerawat pada malam hari.

Semoga tips Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Dengan Cepat dapat membantu Anda dalam mengatasi masalah jerawat yang sedang Anda hadapi. Anda juga bisa membaca Menghilangkan Jerawat secara Alami dengan Buah atau Cara Menghilangkan Jerawat dengan Bawang Putih pada tulisan sebelumnya. Semoga bermanfaat.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Bawang Putih

Remaja selalu dihadapkan dengan masalah penampilan, terutama wajah. Munculnya jerawat pada wajah bisa mengurangi kepercayaan diri pada remaja. Sudah banyak Cara Menghilangkan Jerawat di pasarasan, bisa menggunakan obat atau Ramuan Tradisional Penghilang Bekas Jerawat. Untuk Anda yang tidak memiliki cukup dana dalam mengatasi masalah jerawat tentu pilihan Menghilangkan Jerawat secara Alami menjadi salah satu pilihan, salah satunya adalah dengan Cara Menghilangkan Jerawat dengan Bawang Putih.

Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari. Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.

Semoga Cara Menghilangkan Jerawat dengan Bawang Putih bermanfaat untuk Anda. Tentu menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh harus tetap diperhatiakan.

Cara Mudah Menghilangkan Jerawat dengan Jeruk Nipis

Anda dapat mencoba menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi jerawat di wajah. Misalnya, Cara Menghilangkan Jerawat dengan Madu dan Jeruk nipis. Dalam madu, terdapat kandungan zat antiseptik yang berguna untuk membunuh bakteri yang ada pada wajah yang dapat menyebabkan jerawat semakin meradang. Sekarang ada Cara Mudah Menghilangkan Jerawat dengan Jeruk Nipis, air jeruk nipis dapat mengurangi minyak pada wajah sehingga dapat mencegah kotoran menempel di wajah.

Berikut tips Cara Mudah Menghilangkan Jerawat dengan Jeruk Nipis:

1. Ambil jeruk nipis dan peras airnya sebanyak 1 sendok teh.
2. Campur air jeruk nipis tadi dengan 1 sendok teh madu.
3. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit.
4. Bilas dengan menggunakan air dingin.

Semoga dengan mencoba Cara Menghilangkan Jerawat ini secara teratur, jerawat dapat pergi dari wajah Anda.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Madu

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di wajah tentu banyak cara, salah satu Cara Menghilangkan Jerawat adalah dengan Madu. Madu adalah salah satu produk alam yang bisa digunakan untuk merawat wajah berjerawat sekaligus mempercantik dan mengencangkan kulit wajah. Madu juga adalah Ramuan Tradisional Penghilang Bekas Jerawat. Menggunakan madu 2-3 kali seminggu sebagai masker wajah, bukan hanya akan mengurangi jerawat dan bekasnya, tetapi juga akan membuat kulit wajah bercahaya.

Berikut adalah tips menggunakan madu sebagai masker wajah untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya:

1. Gunakan bandana untuk mencegah rambut terurai ke area wajah sebelum menggunakan masker wajah dari madu.

2. Hapus semua make-up dan cuci wajah dengan sabun lembut dan air hangat sebelum menggunakan masker madu.

3. Tuangkan satu sendok makan madu murni yang masih mentah ke dalam mangkuk kecil. Jika mau, Anda bisa menghangatkan madu selama 10 detik dalam microwave sebelum menggunakannya.

4. Oleskan madu menggunakan aplikator atau jari yang sebelumnya sudah dibersihkan. Oleskan madu dengan lapisan tebal ke seluruh area wajah. Biarkan madu menempel pada wajah selama 15 menit sampai satu jam.

5. Untuk menghilangkan madu, usapkan handuk kecil yang telah dibasahi dengan air hangat ke wajah. Ulangi proses ini sampai semua madu benar-benar bersih dari wajah.

Anda dapat menggunakan masker madu ini 2-3 kali dalam seminggu atau sesuai dengan keinginan. Selain dengan madu, anda juga bisa Menghilangkan Jerawat secara Alami dengan Buah. Semoga tips Cara Menghilangkan Jerawat dengan Madu ini bermanfaat untuk Anda.

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

Ternyata masalah jerawat tidak hanya di wajah. Punggung adalah adalah salah satu tempat munculnya jerawat. Cara Menghilangkan Jerawat pada punggung lebih susah dibandingkan dengan jerawat pada wajah. Untuk wajah kita bisa menggunakan Ramuan Tradisional Penghilang Bekas Jerawat, begitu juga Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung, kita bisa menggunakan cara yang lebih sehat dan alami. Salah satu cara yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat dipunggung adalah dengan putih telur dan mentimun. Manfaat dari putih telur untuk mengangkat sel-sel kulit mati sedangkan mentimun ampuh untuk menghilangkan noda hitam dikulit.

Jika kedua khasiat tersebut dijadikan satu akan membantu anda dalam mengobati jerawat dipunggung. Berikut cara mengolahnya:

1. Pisahkan putih telur dengan kuningnya, kemudian kocok putih telur hingga kaku.
2. Potong kecil-kecil mentimun, kira-kira 3 cm.
3. Masukan putih telur dan mentimun kedalam blander hingga menjadi jus.
4. Oleskan kedua bahan tersebut yang sudah di blander ke punggung yang berjerawat hingga 15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat.

Untuk hasil yang maksimal lakukanlah secara rutin 2 kali dalam seminggu, hingga jerawat benar-benar hilang. Nah, semoga artikel tentang Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung ini bermanfaat bagi Anda yang punya masalah dengan jerawat di punggung.

Ramuan Tradisional Penghilang Bekas Jerawat

Wajah yang cantik dan bersih adalah dambaan setiap wanita. Jerawat menjadi salah satu permasalahn yang sering dihadapi oleh wanita. Setelah tau Cara Cepat dan Ampuh Menghilangkan Jerawat, masalah yang muncul adalah bekas jerawat. Ada berbagai Cara Menghilangkan Bekas Jerawat, ada yang menggunakan obat berbahan kimia dan ada Ramuan Tradisional Penghilang Bekas Jerawat. Tentu dengan Cara Menghilangkan Jerawat secara tradisional ini, akan mengurangi efek samping dari bahan kimia pada tubuh kita.

Untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat secara tradisional, ada beberapa resep yang kami temukan yang bisa dicoba, antara lain :

1) serbukkan batang kayu manis, campurkan dengan madu, lalu oleskan pada bekas jerawat tiap malam, bersihkan kembali keesokan harinya
2) ambil sedikit madu asli, panaskan hingga mendidih. diamkan sampai menjadi suam2 kuku, oleskan pada bekas jerawat selama kira2 2 jam. lakukan setiap malam sebelum tidur. cara ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan bekas luka eksim, baik ditangan maupun dikaki.
3) ambil sedikit daun pegagan, lumatkan, campur dengan bedak dingin, lalu pupurkan di tempat yang berjerawat setiap malam menjelang tidur

Semoga resep di atas bermanfaat untuk para wanita yang sedang menghadapi masalah bekas jerawat. Ramuan Tradisional Penghilang Bekas Jerawat sangat mudah didapatkan di sekitar kita.

Cara Cepat dan Ampuh Menghilangkan Jerawat

Memang tidak mudah menghilankan jerawat, salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah Menghilangkan Jerawat secara Alami dengan Buah, tapi ada Cara Cepat dan Ampuh Menghilangkan Jerawat. Tentu dengan Cara Menghilangkan Jerawat ini tidak memakan banyak biaya. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan:

1. Mencuci wajah 2 kali sehari
Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.

2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda.
Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda, jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.

3. Hindari kosmetik yang berminyak.
Secara alami wajah kita akan memproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.

4. Keringkan wajah dengan handuk.
Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.

5. Perbanyak minum air putih.
Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.

6. Gunakan pelembab kulit.
Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.

7. Cuci muka sebelum tidur.
Pastikan kulit anda bersih sebelum tidur. Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.

8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.
Sayuran mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.

9. Tidur yang cukup dan teratur.
Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

10. Hati-hati saat menggunakan minyak rambut.
Usahakan jangan sampai kena ke wajah. Tutupi wajah Anda dengan handuk saat menggunakan minyak rambut, hairspray atau mousse. Setelah selesai mandi, jangan lupa kembali bilas wajah Anda untuk menghilangkan kemungkinan bekas shampo atau conditioner tertinggal di wajah.

11. Perhatikan saat cuaca panas.
Jangan sampai keringat, bakteri dan kotoran menempel di wajah. ikat rambut anda saat panas dan hindari memakai topi dan kaca mata.

12. Ubahlah pola diet Anda.
Makan coklat, permen dan makanan berminyak dapat merubah gestur kulit Anda. Batasi asupan junk food, dapatkan lebih banyak vitamin dan ganti lifestyle Anda agar lebih sehat. tidur yang teratur, dan jangan biarkan tubuh kekurangan cairan.

13. Pergi ke dokter ahli kulit.
Sebaiknya Anda coba temui dokter ahli kulit sebagai alternatif terakhir, jika jerawat Anda mulai mempengaruhi percaya diri Anda. Dokter bisa memberikan saran obat terbaik dan bagaimana pemakaian paling efektif.

Semoga tips Cara Cepat dan Ampuh Menghilangkan Jerawat bermanfaat. Tentu tips di atas tidak akan berguna bila kamu tidak mempraktekannya setelah membaca tulisan ini. Ayo lakukan sekarang agar jerawat mu hilang :)

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Jerawat adalah salah satu permasalahan remaja saat ini. Tentu cara menghilangkan jerawat ada berbagai cara, salah satunya adalah Menghilangkan Jerawat secara Alami dengan Buah. Tetapi permasalahan yang muncul selanjutnya adalah bekas jerawat. Nah ada beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan bekas jerawat, antara lain:

1. Sering-sering bersihin muka pake air setiap saat

Sebab muka remaja tuh banyak berminyak, minyak yang tidak dibersihkan akan menyumbat pori-pori wajah dan akhirnya timbul jerawat

2. Usahakan sebisa mungkin jangan kena asap kendaraan

(Kalo pake sepeda motor pake cadar ato helm yang ada tutup kacanya ato pake 2-2nya sekalian spy muka gak kena asap mobil n motor)

3. Usahakan jangan maem makanan yang pedes-pedes

(Ada merica ato lombok nya) dan jangan banyak maem ma-eman berlemak [sedikit aja,tapi jangan terlalu sedikit,sebab selain untuk pelumas persendian,lemak diperlukan dalam pembentukan sel pada paru-paru dan otak,kekurangan lemak bisa membahayakan ke organ tsb]

4. Kebanyakan masalah jerawat itu karena alergi sama daging ayam n telur

Uji diri kamu sama ke makanan tsb. jika kamu emang alergi ya usaha-in sebisa mungkin menghindari ke-2 makanan tsb

5. Kalo berjerawat jangan dipencet-pencet

Kalo dipencet-pencet biasanya malah ninggalin noda-noda hitam dan bopeng pada wajah.

6. Jangan stress

Katanya sih stress memacu timbulnya jerawat

7. Sering-sering olahraga

Panas tubuh akan membuka pori-pori wajah dan mengeluarkan kotoran-kotoran dari pori-pori wajah

8. Kalo keramas usaha-in shampo jangan sampe kena wajah

Sebab sebagian shampo (terutama yang pake protein spt Sunsilk telur n madu,etc itu jika kena kulit akan nimbulin jerawat)

9. Sebelum mandi bersihkan muka pake air hangat dan dibilas

[Jangan pake air panas,air panas dapat memecahkan pori-pori wajah. ntar malah kulit wajah jadi merah-merah setengah melepuh kalo dibilas pake air yang terlalu panas]…jangan dibilas dengan kasar pada tempat-tempat berjerawat. sebab akan menimbulkan luka n akhirnya menimbulkan bopeng n noda-noda hitam pada wajah

10. lalu kasih CALADINE LOTION pada wajah

Usapkan merata. jangan terlalu tebal (kalo terlalu tebal olesannya malah bisa nimbulin jerawat). jangan terlalu tipis (Caladine ini mengandung bahan astringent untuk meringkas pori-pori wajah). dan pergi tidur. keesokan harinya langsung bersihkan sampe wajah benar-benar bersih.

Efek pemakaian teratur caladine lotion ini akan terlihat dengan cepat. kamu akan melihat jerawat di wajah kamu akan semakin jarang muncul,pori-pori kulit akan lebih ringkas dan noda-noda hitam akan memudar. serta,kulit wajah terlihat halus dan putih.

Semoga dengan tips Cara Menghilangkan Bekas Jerawat ini dapat membantu kalian yang lagi bermasalah dengan bekas jerawat selama ini. Intinya tetap jaga kebersihan wajah dan tubuh okey :)

Menghilangkan Jerawat secara Alami dengan Buah

Ada beberapa cara menghilangkan jerawat, salah satu yang bisa kamu lakukan adalah mengkonsumsi buah-buahan. Cara menghilangkan jerawat dengan cara ini tentu lebih menyehatkan dibandingkan dengan menggunakan obat-obatan. Berikut beberapa buah yang dapat menghilangkan jerawat:

1. Tomat
2. Ketimun
3. Paprika

Ketiga buah di atas: tomat, ketimun dan paprika mengandung mineral yang bernama silikon yang sangat baik untuk kulit. Ketiga buah-buahan ini juga memiliki indeks gylcemic yang rendah dan anti pembekuan darah. Untuk memperoleh hasil yang terbaik, sebaiknya ketiga buah-buahan ini dikonsumsi bersama kulitnya.

4. Alpukat

Seperti halnya ketiga buah di atas, alpukat juga mengandung zat anti pembekuan darah dan mengandung indeks gylcemic yang rendah. Perbedaannya ialah alpukat kaya akan serat dan asam amino. Alpukat juga kaya akan asam amino yang berfungsi untuk mencegah kerusakan kulit dari radikal bebas.

5. Bluberi

Bluberi (blueberry) merupakan buah yang jarang didengar oleh telinga orang Indonesia. Buah ini dapat dibeli di toko buah terkemuka (baca: toko buah untuk orang kaya) di Indonesia. Buah ini mengandung angka gylcemic yang rendah dan mengandung sangat banyak anti oksidan yang sangat baik untuk menghilangkan jerawat.

6. Pepaya

Nah, buah yang satu ini adalah buahnya rakyat Indonesia. Sangat mudah ditemukan dan murah meriah. Buah pepaya, terutama pepaya yang belum sepenuhnya matang mengandung sebuah enzim yang sangat bermanfaat bagi kulit. Pepaya juga mengandung vitamin kecantikan, yaitu vitamin A dan C yang sangat baik untuk menghilangkan jerawat.

7. Ara

Buah yang satu ini datangnya dari Timur Tengah. Juga bisa Anda temukan di toko buah terkemuka. Pada umumnya buah ini dikemas dalam bentuk keringan (asinan atau manisan). Selain mengandung indeks gylcemic yang rendah, buah ara merupakan buah yang bersifat alkali. Yaitu buah yang mampu menyeimbangkan kadar pH tubuh kita.

Nah semoga dengan mengkonsumsi buah-buahan di atas, masalah jerawat mu dapat teratasi. Dan tentu cara ini lebih sehat bagi tubuh karena bersifat alami.

Cara Menghilangkan Jerawat

Bagi kamu cewek remaja yang bermasalah dengan jerawat, di sini saya akan berbagi tips-tips yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan jerawat. Jerawat disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya produksi minyak berlebih, sel-sel kulit mati, bakteri, kosmetik, obat-obatan, dan lain-lain.

Tips cara menghilangkan jerawat

1. ambil 2-3 helai daun pepaya yang sudah tua dan jemur
2. lumatkan daun pepaya tersebut, dan beri air kemudian diperas untuk diambil sarinya
3. oleskan sari daun pepaya tersebut pada bagian kulit yang terkena jerawat

Dan yang tidak kalah penting adalah menjaga kebersihan kulit, dengan cara sebagai berikut:

1. cuci muka yang teratur
2. jangan biarkan rambut menutupi daerah wajah
3. rambut yang kotor bisa memperburuk kondisi pori-pori yang tersumbat
4. cukupi asupan gizi secara seimbang untuk menjaga kesehatan kulit
5. hindari makan gorengan, kebiasaan merokok dan begadang

Semoga tips Cara Menghilangkan Jerawat ini bermanfaat untuk kamu.